Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezinden alacağınız her hizmet ÜCRETSİZDİR.

Seansların sıklığı en az 1 en fazla 5 seans olacak şekilde değişmektedir ve seanslar 45 dakika sürmektedir. 

Terapi gerekli eğitimlerini tamamlamış ruh sağlığı profesyonelleri eşliğinde duygularınızı, düşüncelerinizi, hayata bakış açınızı, kendiniz ve diğerleri ile ilgili inançlarınızı, tutumlarınızı, günlük yaşamda sizin bile farkına varmadığınız bilinçdışı itici güçlerinizi fark etmenizi sağlayan bir keşif sürecidir. 
Bu keşif sürecinin en önemli amacı ise yaşadığınız zorluklara karşı iç görü kazanmanız, düşünce ve duygularınızda değişiklik meydana getirmeniz, bu değişiklikleri hayata geçirebilmek için ihtiyacınız olan motivasyonu ve değişim için uygun yolları belirlemektir.
Hepimiz birileri bizi dinlesin, anlasın isteriz. Bu da terapiye gelmemizin sebeplerinden biridir. 
Terapist ile gerçekleştirilen terapi sürecinde ise odak noktası “değişim”dir. 
 

Bireysel ve kişiye özgü bir süreç olan psikoterapide düzen ve devamlılık çok önemlidir. Bireyin kişilik yapısı, geçmiş yaşam deneyimleri, problemin niteliği, kişinin o güne kadarki baş etme yöntemleri ve başa çıkma becerileri, kendisine, diğer insanlara ya da dünyaya yönelik kalıplaşmış inanışları gibi faktörler psikoterapi sürecini etkilemektedir. Bununla beraber kişinin iyileşmeye ya da değişime olan inancı ve motivasyonu, psikoterapist ile danışan arasında kurulan güven ilişkisi, psikoterapinin düzenli devam ediyor olup olmaması iyileşme süresini ve kişiye faydasını artırmaktadır.

Psikoloji bir ruh bilimidir. İnsan ruh sağlığı ile ilgili eğitim veren üniversitelerin fen-edebiyat fakültelerinde 4 yıllık psikoloji bölümlerinde, psikolojiye giriş, sosyal psikoloji, psikolojik testler, psikoloji kuramları, psikoloji tarihi, deneysel psikoloji, adli psikoloji gibi birçok farklı konu başlığı altında yeterlilik eğitimleri verilir. 

Tıp fakültesinin bitirilmesinin ardından uzmanlık sınavında tercih edilen tıp dalıdır. Ruh ve sinir hastalıklarıyla, kişide görülen uyumsuzlukları önleme, teşhis ve tedavi etmeyle uğraşan psikiyatri; bir diğer bilim dalı olan psikoloji ile yakından ilişkilidir. Psikiyatristlerin önemli bir kısmı aynı zamanda psikoterapi eğitimi aldıkları için karışıklık terapi yapma ve ilaç yazma yetkisine sahiptirler. 

Psikiyatrist, ya da bir başka şekilde ifade edersek, ruh ve sinir hastalıkları uzmanı olan kişiler, aslında tıp doktorudur. Tıp fakültesinden mezun olurlar. Uzmanlık sınavıyla girdikleri psikiyatri asistanlığında 4-5 yıl çalışıp tanı ve tedavi konusunda uzmanlaşırlar. Depresyon, duygudurum bozuklukları, psikotik bozukluklar, anksiyete bozuklukları başta olmak üzere psikiyatrik hastalıkların teşhisi ve tedavisini öğrenirler.

En belirgin farklılık psikologlar görüşme yaparak farklı yöntemler dahilinde çözüme ulaşmaya çalışırlar. Bir tıp branşı olan psikiyatri, üniversite sınavında sayısal ağırlıklı puan türüyle öğrenci alır. Psikoloji bölümü ise eşit ağırlık puanla öğrenci kabul eder. Psikoloji, psikiyatrinin aksine sosyal bilimlere yakın durur. Psikiyatrist olmak için önce tıp fakültesi bitirmek ve psikiyatri uzmanlığı almak, psikolog olmak için ise 4 yıllık lisans bölümünden mezun olmak gerekir. 

Terapi ya da danışmanlık süresi zarfında, bir psikiyatrik tedavi devam ediyor ise ilaçların doktor kontrolünde devamlılığı gerekmektedir. Öte yandan terapi/danışmanlık sürecinde gerekli görüldüğü takdirde uzmanlar danışanı gerekli görülen bir kuruma yönlendirme yapmaktadır.

Psikologlar ilaç tedavisi uygulamazlar. Psikologlar belli ekollerde psikoterapi eğitimlerini tamamlamaları halinde psikoterapi uygularlar.

Bireyin olaylarla baş etme mücadelesi ve danışmanlık sürecinde gösterdiği performansa dayalı olarak seanslar farklılık göstermektedir. Mutlak devamlılık gerekmektedir. 

Başvuru esnasında danışmada alınan bilgilerin dışında uzmanların yaptığı görüşmeler neticesinde edindiği bilgiler meslek etiği içerisinde üçüncü bir kişi ile asla paylaşılmaz.

Her yaş grubundan (yetişkinler ve okul çağındaki çocuklar), beslenme alışkanlıklarını geliştirmek, sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmak, vücut ağırlığını yönetmek veya sağlık durumuna uygun beslenme düzeni oluşturmak isteyen tüm bireyler hizmetten yararlanabilir.

Evet. Merkezimizde sunulan bireysel beslenme ve diyet danışmanlığı hizmeti tamamen ücretsizdir.

Ön görüşmede bireyin bilgileri alınır, son 3 ay içinde yapılan kan tahlili istenir. Daha sonra yüz yüze ya da çevrimiçi/online randevusu planlanır. İlk görüşmede bireyin beslenme alışkanlıkları, günlük besin tüketimi, sağlık öyküsü, yaşam tarzı, fiziksel aktivite düzeyi ve kişisel hedefleri değerlendirilir. Vücut ağırlığı ve vücut kompozisyonu ölçümleri yapılır. Elde edilen bilgiler doğrultusunda bireye uygun bir beslenme planlaması oluşturulur.

Evet. Beslenme programları bireyin yaşı, cinsiyeti, sağlık durumu, beslenme alışkanlıkları, günlük yaşam koşulları, besin tercihleri ve hedefleri dikkate alınarak kişiye özel hazırlanır.

Evet. Hizmetimiz yalnızca kilo verme amacı taşıyan bireylere yönelik değildir. Kilo alma, mevcut ağırlığı koruma, sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıkları kazanma, hastalıklara uygun beslenme ve genel beslenme düzenini iyileştirme gibi farklı ihtiyaçlara yönelik danışmanlık sunulmaktadır.

Diyabet, insülin direnci, Poliendokrin Metabolik Over Sendromu (PMOS), hipertansiyon, kolesterol yüksekliği ve bazı sindirim sistemi hastalıklarında beslenme danışmanlığı verilebilir. Bu süreçte mevcut tıbbi tanınız, sağlık durumunuz ve hekiminizin önerileri dikkate alınır. Çölyak, böbrek hastalıkları, aktif kanser tedavisi, insülin kullanılan diyabet hastalığı gibi hekim kontrolü gerektiren danışanlar kurumumuzda hekim olmadığı bilgisi verilerek gerekli bilgilendirme yapılarak ilgili kurum ve kuruluşlara yönlendirilir.

Evet. Son 3 ay içerisinde yapılmış genel kan tahlili diyet listesinin kişiye özel planlanabilmesi için uzman tarafından talep edilmektedir. (şeker parametreleri, kan lipid profili, hormonlar, vitamin ve mineral değerleri, karaciğer enzimleri ve hemogram vb. gibi biyokimyasal parametreler)

Güncel kan tahlillerinizi, kullandığınız ilaç ve takviyelere ilişkin bilgileri getirmeniz önerilir. Ayrıca günlük beslenme alışkanlıklarınız hakkında bilgi vermeniz değerlendirme sürecini kolaylaştıracaktır.

Kilo değişim hızı; başlangıç ağırlığı, metabolik özellikler, sağlık durumu, fiziksel aktivite düzeyi ve beslenme alışkanlıkları gibi birçok faktöre bağlıdır. Her bireyin süreci farklıdır. Önceliğimiz hızlı kilo kaybı değil, sağlıklı ve sürdürülebilir sonuçlar elde edilmesidir.

Beslenme yoluyla yalnızca belirli bir bölgeden yağ kaybı sağlamak mümkün değildir. Ancak bireyin vücut kompozisyonu ve hedefleri doğrultusunda genel yağ kaybını ve sağlıklı vücut ağırlığı yönetimini destekleyen beslenme planlaması yapılabilir.

Her bireyin takviye ihtiyacı farklıdır. Takviye kullanımı gerekliliği beslenme durumu, sağlık öyküsü ve varsa laboratuvar bulguları doğrultusunda değerlendirilir. Gerekli durumlarda ilgili hekimle iş birliği yapılması önerilir.

Danışmanlık birimimizde görüşmelerin arasındaki süreye danışanın ihtiyacına göre haftalık veya 2 haftalık olacak şekilde diyetisyen ve danışan birlikte karar vermektedir.

Beslenme düzeninde değişiklik yapmak zaman ve alışkanlık gerektirir. Programı uygularken karşılaştığınız güçlükleri diyetisyeninizle paylaşmanız önemlidir. Yaşam koşullarınıza ve ihtiyaçlarınıza uygun düzenlemeler yapılarak sürecin sürdürülebilir olması desteklenir.

Evet.  Çevrimiçi/Online danışmanlık sürecinde bireysel değerlendirme, beslenme planlaması ve takip

görüşmeleri uzaktan yürütülür.

Evet. Gebelik öncesi dönemde, gebelikte ve 6 ayını doldurmuş olmak şartıyla emzirme sürecinde değişen besin ögesi gereksinimlerine yönelik beslenme danışmanlığı sunulabilir. Bu süreçte bireyin sağlık durumu ve hekim önerileri dikkate alınır.

Hayır. Beslenme ve diyet danışmanlığı kapsamında tıbbi tanı konulmaz, ilaç reçete edilmez veya ilaç tedavisi düzenlenmez. Hizmetimiz diyetisyenlik mesleğinin yetki ve sorumlulukları çerçevesinde beslenme değerlendirmesi, planlaması ve takibini kapsar.

Merkezimizin internet sitesindeki form doldurulup başvuru sırasına dâhil olunur. Sırası gelen bireyler merkezimiz tarafından aranıp uzmanlar ile ön görüşme yapılarak süreci başlatılır.

Evet. Danışmanlık sürecinde paylaşılan kişisel bilgiler ve sağlık verileri, ilgili mevzuat ve kişisel verilerin korunmasına ilişkin yükümlülükler çerçevesinde gizlilik esasına uygun olarak işlenir ve korunur.